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明星为何看起来年轻?经常吃这种豆腐竟能延缓衰老_健

时间:2020-07-09 01:28  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:黑豆腐貌似不太常吃,也是近两年开始普及,很多人认识黑豆腐还是从火锅店开始的。很多明星为什么看起来比较年轻,因为和他们有过多次接触,明星们比较注重养生和健身,养生食谱里黑色食品是他们的首选,经常吃这种黑豆腐,有补血养颜,延缓衰老的作用。 黑豆

黑豆腐貌似不太常吃,也是近两年开始普及,很多人认识黑豆腐还是从火锅店开始的。很多明星为什么看起来比较年轻,因为和他们有过多次接触,明星们比较注重养生和健身,养生食谱里黑色食品是他们的首选,经常吃这种黑豆腐,有补血养颜,延缓衰老的作用。

黑豆腐就是用黑豆磨成豆浆再经卤水点制而成,也就是说用黑豆做的。黑豆腐的营养价值很高,黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,属于滋补佳品,有清热解毒、改善胃肠道、降低胆固醇、补血养肾、抗老防衰等作用。

黑豆和黄豆一样可以磨豆浆,像喝下午茶一样经常饮用可以美容黑发,还可以改善胃肠消化不好的毛病。

黑豆腐的做法和白豆腐一样,比白豆腐更有弹性,可炒可炖可煎,鲜嫩清香,火锅店里常以涮菜出品。今天分享一下我经常在家里做的川味豆腐,麻婆黑豆腐。

麻婆黑豆腐

需要食材:黑豆腐500克、猪肉末20克、葱5克、姜5克、蒜5克

需要调料:盐1克、味精1克、鸡精1克、郫县豆瓣酱10克、泡椒酱5克、酱油3克、料酒5克、胡椒粉1克、水淀粉10克、麻椒粉1克、刀口辣椒5克、香油1克

制作过程:


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